QU’EST CE QUE LA SOPHROLOGIE
La sophrologie est la découverte de soi et de sa propre expérience subjective. Un voyage subtil au cœur de l’être. La sophrologie a réussi à intégrer le meilleur des techniques de relaxation occidentales et orientales.
En permettant une harmonisation du corps et de l’esprit, la sophrologie nous donne une porte d’accès à une réalité nouvelle. Se découvrir et avoir une meilleure perception de soi et de sa corporalité, c’est ce que propose la sophrologie par le biais d’une méthode simple et efficace. Celle-ci repose sur la vivance de l’instant présent, ici et maintenant.